Was ist CrossFit?
... ein Trainingsmodell für alle Altersklassen und Leistungsniveaus ...
CrossFit ist ein sehr vielseitiges, individuell anpassbares und vor allem sehr effizientes und funktionelles Fitnesstraining, welches über die Jahre zu einer eigenständigen Sportart mit nationalen und internationalen Wettkämpfen herangewachsen ist.
Mit täglich variierenden Trainingseinheiten bleiben die Athleten (Sporteinsteiger als auch Spitzensportler werden als Athleten bezeichnet) stets motiviert, erlernen neue Bewegungsmuster und versuchen diese so effizient wie möglich umzusetzen. Die individuelle Leistungsfähigkeit ist durch die exakten Bewegungsvorgaben gut messbar, so dass Fortschritte sehr schnell wahrgenommen werden (Motivation pur).
Jedes CrossFit hat ein eigenes Trainingsprogramm (Programming), welches sich aus den klassischen Trainingsprinzipien, sowie der CrossFit Methodik zusammensetzt. Das tägliche Training wird am jeweiligen Trainingstag in der Wodify Applikation aufgeschaltet und die individuellen Trainingsresultate der einzelnen Athleten werden dort erfasst.
CrossFit begeistert durch die kameradschaftliche Trainingsgruppe, wie auch dem Wettkampf mit sich selbst und mit anderen, sowie Spass am Sport und der Bewegung.
Mit täglich variierenden Trainingseinheiten bleiben die Athleten (Sporteinsteiger als auch Spitzensportler werden als Athleten bezeichnet) stets motiviert, erlernen neue Bewegungsmuster und versuchen diese so effizient wie möglich umzusetzen. Die individuelle Leistungsfähigkeit ist durch die exakten Bewegungsvorgaben gut messbar, so dass Fortschritte sehr schnell wahrgenommen werden (Motivation pur).
Jedes CrossFit hat ein eigenes Trainingsprogramm (Programming), welches sich aus den klassischen Trainingsprinzipien, sowie der CrossFit Methodik zusammensetzt. Das tägliche Training wird am jeweiligen Trainingstag in der Wodify Applikation aufgeschaltet und die individuellen Trainingsresultate der einzelnen Athleten werden dort erfasst.
CrossFit begeistert durch die kameradschaftliche Trainingsgruppe, wie auch dem Wettkampf mit sich selbst und mit anderen, sowie Spass am Sport und der Bewegung.
© CrossFit Inc.