Gruppentraining

Überblick über das gesamte Angebot im Functional Fitness & CrossFit Chüniz:
Erwachsene | Kids 8+ | Teens 13+ | Masters 65+ | Adaptive Athletes
Functional Fitness & CrossFit Training | Outdoor Bootcamp
Zusätzliche Angebote für Schulen, Vereine & Unternehmen

Erwachsene 18+

Die täglich variierenden Workouts (WOD) halten die Teilnehmenden stets auf Trab.
Dabei wird unterschieden zwischen:
​
WOD: (all levels) täglich variierendes Workout
​Open Gym: selbständiges Training ohne Coach
​geführtes Open Gym: selbständiges Training mit Hilfestellung eines Coaches
Endurance: Ausdauertraining (Row Erg, Ski Erg, Bikes, Run, Seilspringen, etc.)

Teens 13+

Das Teens Training ist für Jugendliche ab ca. 13 Jahren geeignet. Sie können zusätzlich zur Teens-Klasse auch die regulären Klassen besuchen. Wobei sie gemeinsam mit den Erwachsenen trainieren (Übungen & Gewichte werden altersgerecht angepasst).

"Als Coach steht die Technik bei der Bewegungsausführung im Vordergrund.
Dem Trainieren mit Gewichten wird besondere Aufmerksamkeit geschenkt!"

Hast du Interesse?
Melde dich für dein erstes Teens Training an.
Das Training findet jeweils am Donnerstag von 17:30-18:30 Uhr statt.
​Eine Anmeldung ist obligatorisch.

Preise: 12er Karte
Teens Training CHF 200.-

Masters 65+

Das Masters Training richtet sich an Personen ab 65. Durch das professionell geführte Training und die kontrollierten Bewegungen bleiben die Masters Athleten im Alltag fit. Alle unsere Übungen werden an die individuellen körperlichen Voraussetzungen angepasst, so dass eine Trainingseinheit für jeden Teilnehmenden eine Herausforderung darstellt. Dabei werden neben Kraft und Ausdauer auch die Koordination und Beweglichkeit gefördert, welche zur Sturzprophylaxe dienen. 

Sämtliche Masters Athleten sind herzlich willkommen in den WOD - all levels mit zu trainieren.

Kids (8+)

Im Kids Training werden Grundbewegungen, wie Klettern, Laufen, Ballwerfen, Purzelbäume schlagen, etc. auf spielerische Art und Weise, sowie mit Hilfe von funktionellen Übungen erlernt. Das Training wird kindergerecht und natürlich mit viel Spass von erfahrenen J&S-Kindersport Leitern geleitet.

Preise: 12-er Karte
Kids Training CHF 180.-

Trainings?
Zurzeit finden keine Trainings statt, da die Nachfrage zu gering ist. Du hast aber die Möglichkeit, dich auf eine Warteliste zu schreiben. Melde dich doch bei uns, wenn du interessiert bist, so dass wir hoffentlich schon bald mit einer Kids(8+) Klasse starten können.

​Adaptive Athletes

Das funktionelle Fitness und CrossFit Training wird bei uns gezielt für die Rehabilitation von Sportverletzungen eingesetzt. Personen mit einer temporären oder dauerhaften körperlichen
Einschränkungen können bei uns im regulären Training teilnehmen.

Das erste Probetraining ist gratis und erfolgt in einem 1:1 Coaching. So dass wir dich optimal auf die regulären Klassen vorbereiten können. 

Outdoor Bootcamps

Dienstag von 18:30-19:30 Uhr 

Schulen, Vereine & Unternehmen

Angebote für Schulen, Vereine und Unternehmen können gerne auf Anfrage erstellt werden.